30 tydzień , Szkoła rodzenia część 1 i co spakować do szpitala

Już 30 tydzień . do terminu zostało jeszcze 10 tygodni , mam nadzieje że czas będzie leciał szybko ;) Jutro z Mateuszem jedziemy na kurs przed małżeński .. I mam jedno pytanie czy wiecie może od ilu lat można wziąć ślub kościelny ? Bo Mateusz się ze mną spiera że on nie będzie czekał 3 lata na ślub i że on chce cywilny bo chłopak może wziąć o 21 roku życia.. Będę wdzięczna za odpowiedź .
Byłam u lekarza . Znowu obniżyły mi się badania. Musze brać żelazo , bo mam małą anemie  . No i to czego najbardziej nie lubię , musiał mnie zbadać ;/ Powiedział ze z takim podejściem nigdy nie urodzę bo się spinam , mówił że jeśli on mi coś tak małego wkłada a ja już się boje to co to będzie przy porodzie jak dziecko ma wielką głowę.Ale jak ja mam się nie stresować jak jakiś obcy facet mi zagląda. Bardzo się wstydzę tego i nie mogę się wyluzować .
Moja waga to 70 , 3 . Bardzo dużo jak na mnie , od początku tego miesiąca przytyłam 2 kilo . A na początku ciąży 55 , kurde martwię się bo potem będę trudności z odchudzaniem , a bardzo się czuje niekomfortowo jak jestem przy tuszy .

Przez skórę nie widać już siateczki naczyń krwionośnych. Twój maluszek – jeśli nie śpi – ciągle się porusza. Jest już bardzo silny, a zarazem na tyle mały, by mieć w macicy dużo miejsca (długość ciałka sięga 38 centymetrów). Wiele kobiet zauważa, że ich dzieci najbardziej aktywne są około północy. Tak może być jeszcze długo po narodzinach. W pierwszych tygodniach życia pomożesz maluszkowi zrozumieć różnicę między nocą a dniem.



Szkoła rodzenia część 1 
Niestety byłam sama , ponieważ do chłopaka się nie odzywałam i nawet nie wiedział że poszłam . Tydzień temu pytałam się jego o zdanie na ten temat , on nie zgodził się na to żeby tam chodzić , to w końcu pomyślałam że wezmę w sprawy w swoje ręce i nie będę się nim przejmować tylko radzić sobie sama. Koszt dość spory , 300 zł .Ale będę miała od razu poród rodzinny i oddzielną salkę więc potem nie będę się już martwiła. 

1 lekcja była o porodzie, pani mówiła jak się zachować , panią w ciąży jak i ich partnerom  gdy będą przy porodzie .Robiliśmy różne ćwiczenia na piłkach i materacach , przez które są mniej bolesne skurcze nie tylko te porodowe ale także skurcze łydek stóp i ud . Opowiadała też że dzięki salce rodzinnej będziemy mogły wziąć prysznic przez to szybciej wywołamy poród i będzie mniejszy ból w czasie skurczy  .Pokazywała pozycje dzięki którym będzie nam łatwiej rodzić , na klęcząco na siedząco i jeszcze parę . 

Na końcu dostaliśmy torebkę z różnymi artykułami

próbki żelów intymnych aby nie rozcinano krocza w czasie porodu i żele do pielęgnacji sutków 

Naklejka na samochód ;) "Z nami jedzie dziecko "

Wyprawka do szpitala - co i jak zapakować?

Bagaż

Przygotuj torby wraz z zawartością miesiąc przed planowanym terminem rozwiązania. Pozwoli to Wam uniknąć niepotrzebnego stresu, gdyby na przykład Wasze dziecko chciało pośpieszyć się na świat. A gdy tendencja taka występuje od wcześniejszych etapów ciąży, wówczas przygotowana bądź zawsze

Co dla mamy

Mama musi zabrać z sobą: trzy koszule. Jedną na poród. Dwie na pobyt dalszy. Wszystkie mogą być typowymi koszulami do karmienia. Muszą być luźne, najlepiej do kolan, ze specjalnym rozcięciem ułatwiającym karmienie piersią.

Klapki pod prysznic i kapcie.

Skarpetki bawełniane.

Miękki, bawełniany, niezbyt długi i niezbyt gruby szlafrok.

Dwa ręczniki osobiste.

Kosmetyczka z najpotrzebniejszymi kosmetykami, w tym bardzo przyda się: pomadka ochronna, lekki, hypoalergiczny krem do twarzy, suchy szampon – to w szpitalu, a zwłaszcza po porodzie rewelacja. Mokre chusteczki.

Podkłady higieniczne. Takie na łóżko. Dwa wystarczą, bo wiele szpitali oferuje je pacjentkom.

Duże, specjalne, poporodowe podpaski. Co najmniej 3 opakowania.

Siateczkowe majtki poporodowe. Co najmniej 4 pary.

Laktator. Jeśli zamierzasz karmić piersią, wystarczy Ci ręczny.

Ekspresową herbatkę laktacyjną lub kawę Inkę.

Wkładki laktacyjne – niewielkie opakowanie.

Krem na brodawki (np. Maltan, PureLan, Lansinoh, Bepanthen), trzy staniki do karmienia i dla ambitnych – liście kapusty, 4-6 sztuk. Nie, nie będziecie gotować bigosu. Mogą one przynieść Ci ulgę w nawale mlecznym.

Weź kilka toreb jednorazowych, nie zajmują wiele miejsca, a przydadzą się na brudną bieliznę.

Butelkę wody mineralnej. Potem w kiosku szpitalnym możesz dokupić, ale jakbyś trafiła na porodówkę na przykład w nocy, lepiej, byś miała z sobą własną, 1,5 litrową butelkę wody, a jeszcze lepiej trzy małe, są bardziej poręczne.

Własną karimatę, jeśli chcesz rodzić aktywnie i wiesz, że położne w wybranym przez Ciebie szpitalu są pozytywnie do takiego porodu nastawione.

I na koniec – ubranie na wyjście ze szpitala. Pamiętaj, że wychodzisz stamtąd w niewiele, ale jednak zmienionym już rozmiarze i figurze.

Co dla maleństwa

Dwa ręczniczki – jeden do otulenia maleństwa po porodzie. Drugi – do wytarcia po pierwszej szpitalnej kąpieli. Niezbyt duży, miękki.

Nawet 6 pieluszek tetrowych. Zużywają się do wytarcia dzidziusia po porodzie z mazi porodowej, do wyłożenia wagi, przewijaka. Szpitale dysponują takimi pieluchami, ale warto mieć własne.

Podkłady jednorazowe do przewijania. Podobne, jak do łóżka dla mamy. Przydadzą się maleństwu dwa, góra trzy.

Pieluszki jednorazowe w rozmiarze 1. Całe opakowanie (jest w nim przeważnie dwadzieścia kilka sztuk).

Mokre chusteczki dla niemowląt. Jako niezwykle delikatne i nieuczulające polecamy Huggies Organic Cotton. Są jak bawełna nawilżona wodą – tak zachwala je producent, a my zgadzamy się z tym naprawdę trafionym sformułowaniem.

Gaziki LEKO i Octenisept do pępuszka. Gaziki jałowe, jedno opakowanie na wszelki wypadek, gdyby nie można było doprosić się położnych. Pępuszek przemywa się przy każdym przewijaniu.

Krem hipoalergiczny, który przydać się może i do pupy i do posmarowania buźki, gdyby przy wyjściu ze szpitala panowały trudne warunki atmosferyczne. Żadne kremy na odparzenia nie są w tak wczesnym okresie potrzebne, zwłaszcza przy prawidłowej pielęgnacji. Jeśli nie masz pewności, czy w Twoim szpitalu w salach poporodowych są odpowiednie kosmetyki do mycia noworodka, weź z domu. Wystarczy delikatny żel do mycia ciała, najlepiej z emolientem.

Szczoteczka do włosków.

Smoczek – jeśli nie jesteś przeciwniczką jego używania.

4 kaftaniki lub body z długim rękawkiem i dużym otworem na główkę (z krótkim rękawkiem, gdy jest bardzo upalne lato), 4 pajacyki, 2 pary skarpetek, 2 pary rękawiczek (skarpetki i rękawiczki to bardzo ważny element garderoby dla maluszka, bo noworodki bardzo marzną w stópki i rączki w pierwszych dobach życia, a jest to dla nich bardzo niekorzystne), dwie czapeczki kąpielówki, sweterek rozpinany (gdy jest sroga zima), kocyk, rożek.

U mnie w szpitalu aż tyle rzeczy dla dziecka nie trzeba brać , tylko na wyjście , ponieważ oni tam mają swoje podobno . To dobrze będzie mniejszy bagaż ;) 

Co dla taty

Nie zapominajmy o tatusiach, którzy coraz częściej towarzyszą nam od początku do końca w zmaganiach z wiązanych z przyjściem na świat małej pociechy.

Jeśli tata nie nocuje w szpitalu, a towarzyszy Ci tylko podczas porodu i krótki czas po nim, wystarczą mu następujące rzeczy: zestaw do samodzielnej reanimacji (taki żarcik), wygodne obuwie sportowe lub kapcie, spodnie dresowe w jasnym kolorze, jasna koszulka lub bluza (jasne kolory są zazwyczaj wymagane przez szpital, chodzi o pewność, że odzież jest czysta), woda do picia i drobne (na jedzenie w bufecie, kawę lub inny napój z automatu).

Jeśli zostaje z Tobą podczas całej hospitalizacji, powinien wziąć z sobą ciepłą piżamę, klapki pod prysznic, ręcznik i osobiste przybory kosmetyczne. Może książkę, choć na nudę nie powinien w tym czasie narzekać.

29 tydzień ...ii co jeść w ciąży aby urodzić mądre dziecko

Pamiętaj, o regularnym liczeniu ruchów dziecka. Zresztą będzie, to coraz łatwiejsze, ponieważ dziecko zaczyna się ruszać z większą siłą i częstością. 

Objawy fizyczne w siódmym miesiącu ciąży:

• nasilającą się biaława wydzielina,
• zaparcia,
• zgaga i niestrawność,
• bóle głowy,
• ból podbrzusza i boku oraz pleców,
• świąd brzucha,
• sporadyczne skurcze Braxtona-Hicksa (są to skurcze macicy, zazwyczaj bezbolesne),
• powiększenie piersi,
• wyciekające mleko z piersi - siara (może pojawić w piersiach przed porodem i nie wyciekać lub pojawić się dopiero po urodzeniu dziecka),
• żylaki na nogach i hemoroidy (żylaki odbytu),
• wystający pępek,
• spłycenie oddechu,
• krwawienia dziąseł,
• uczucie zatkania nosa.

upał upał upał od tego zacznę ponieważ przez niego nie mogę normalnie spać , wiercę się całą odkrywam przekręcam otwieram okno zamykam, ponieważ pies mi soi nad oknem i szczeka, co doprowadza mnie do szału po prostu masakra . Chociaż prawdopodobnie do końca ciąży już będzie tak samo lub jeszcze gorzej ponieważ prawdopodobnie brzuch mi jeszcze urośnie .

Jutro wybieram się na 18 do koleżanki , posiedzę dwie godzinki i wyjdę . A więc to już 29 tydzień . od 20 tygodnia bardzo szybko mija czas zostało jeszcze 11 tygodni i Amelia będzie z nami , Nie wiem czy to związane z ciąża ale zmieniłam zdanie i chyba przez pierwszy rok z naszym dzieckiem będę mieszkała  z rodzicami ,żeby mi pomagali i doradzali, Mateusz będzie mógł u mnie spać pomagać mi a dzięki temu będziemy mogli uzbierać na wakacje w przyszłym roku z naszą córką , na zakupy dla niej a nie wydawać na wynajem domu w wieku 17 lat . Mamuśka nawet powiedziała ze jeśli będziemy chcieli to ślub będziemy mogli wziąć w przyszłym roku ,i oni zapłacą za większość przygotowań ,oczywiście czekam na oświadczyny i zobaczymy jak to dalej będzie.

Byliśmy w zoo z Mateuszem w niedziele, przez jego pracę tylko w niedzielę możemy się widywać , no trochę szkoda ale zatęsknić za sobą nie zaszkodzi .... zwłaszcza po naszej ostatniej kłótni , kiedy go z domu wyrzuciłam było bardzo ciężko , Wysiedliśmy z skm na warszawa-stadion i przeszliśmy dalej na  pieszo do zoo , zanim tam doszliśmy to moje nogi odpadały ,kiedy tam dotarliśmy kilometrowa kolejka ,chociaż chyba dłużej niż 15 minut nie staliśmy , w zoo już na nic nie miałam siły , prawie nic nie obejrzeliśmy bo byłam już taka zmęczona a co do tego było tyle ludzi ze trudno było zobaczyć jakiekolwiek zwierze z bliska a szczególnie w tych ptaszarniach rybiarniach itd , postanowiliśmy że następnym razem to już idziemy z dzieckiem i na pewno nie w niedziele, po powrocie , chyba chodziliśmy tam tylko dwie godziny , poszliśmy do sklepu kupiliśmy ziemniaki i zrobiliśmy sobie frytki... 

W piątek  za tydzień tak jak pisałam kiedyś wyjeżdżamy na kurs przedmałżeński , będziemy mogli nareszcie odpocząć. Bez rodziny bez znajomych , zawsze robiło nam to dobrze w naszym związku bo było mniej kłótni. I własnie zaczęłam robić pranie z Mateusza ciuchów bo u mnie w domu ma większość rzeczy bo oczywiście ich nie zabrał ale to dla mnie teraz dobrze bo będę mogła go jakoś spakować bo on pewnie by nic nie wziął albo sama bym musiała jechać do niego do domu i go pakować, . Robię to dzisiaj bo mam czas a nie wiadomo co będzie potem a pranie się nie robi w 5 minut i w 5 minut nie schnie 

Konkurs!!!!!!!!!!!!

 http://daajaa.blogspot.com/2013/06/konkurs_21.html

zapraszam !!!!!

aa i jeszcze chciałam się spytać co myślicie o wynajęciu pielęgniarki w czasie porodu , czy to jest pomocne ? Zastanawiam się ponieważ moja mam chce mi taką opłacić i mówi że będzie mi lepiej bo będzie mi pomagać itp , itd . Co myślicie ? Miałyście jakieś doświadczenia  tej sprawie  ?

Co jeść w ciąży by urodzić mądre dziecko ? ?

Już w starożytnych czasach wierzono, że rodzice mogą mieć wpływ na płeć, wygląd i inteligencję swojego potomka. Główny nacisk kładziono przede wszystkim na odpowiednią dietę ciężarnej oraz to, jakie pokarmy przyszła mama spożywa jeszcze przed poczęciem.

Jak począć inteligentne dziecko?

Przekonanie o tym, że tylko utalentowani rodzice mogą przekazać swojemu dziecku potencjał twórczy należy włożyć między bajki. Najlepszy możliwy start w życiu można dać maluchowi również dzięki przestrzeganiu w ciąży odpowiednio zbilansowanej diety. Właściwe pożywienie wpływa bowiem na rozwój mózgu płodu oraz pozwala ograniczyć ryzyko wystąpienia niektórych wad wrodzonych.

Co więc jeść, aby urodzić geniusza? Chodzi przede wszystkim o to, aby w naszej diecie niczego nie brakowało. Warto również zwrócić szczególną uwagę na kwas tłuszczowy z rodziny omega-3 DHA. Znajdziemy go w rybach, owocach morza, oleju lnianym, mięsie kurczaka oraz w wątróbce.

Badania naukowców z Uniwersytetu Harvarda wykazały, że ciężarne, które jadły tygodniowo więcej niż 400 g. produktów wzbogaconych w omega-3 urodziły dzieci z wyższym wskaźnikiem inteligencji, mające lepszą pamięć i zdolność koncentracji.

Dietetyczne wskazówki dla kobiet pragnących począć dziewczynkę

Chcąc zaplanować płeć dziecka, zmiany w jadłospisie należy wprowadzać już na kilka tygodni przed planowanym zajściem w ciążę. Zasada jest prosta – dieta bogata w wapń i magnez sprzyja narodzinom dziewczynek, natomiast obfitująca w sód i potas – chłopców.

Mamy pragnące urodzić małą księżniczkę powinny więc jeść dużo nabiału i nie odmawiać sobie potraw mącznych. Bogate w wapń i magnez są także rośliny strączkowe: fasola, groch, bób, soczewica, soja. W ramach deseru warto jeść czekoladę, a herbatę słodzić miodem.

Jadłospis dla przyszłych mam chłopców

Jesteś wegetarianką? To niedobrze, bo bazą twojej diety powinno być mięso. W ramach przekąsek podjadaj warzywa (marchew, brokuły, rośliny strączkowe) oraz suszone i świeże owoce (morele, banany, cytrusy).

Na podwieczorek zafunduj sobie szklankę gęstego soku pomidorowego lub wielowarzywnego. Nie powinnaś jeść zbyt dużych ilości orzechów, czekolady oraz nabiału.

Co jeść, by spłodzić ładne dziecko?

Chociaż to geny decydują o tym, jaki kolor oczu i jakie rysy twarzy będzie miał Twój malec, to jednak pewne cechy wyglądu, a zwłaszcza kondycję skóry i włosów malucha, możesz sama zaplanować. Tak przynajmniej twierdzą amerykańscy dietetycy, którzy opracowali specjalny jadłospis dla każdej przyszłej mamy, która pragnie posiadaćurodziwe potomstwo.

Specjaliści zalecają, aby każdy z pięciu posiłków, które spożywa w ciągu dnia ciężarna zawierał w sobie dużo magnezu, cynku i selenu. Chodzi przede wszystkim o to, aby dostarczyć do organizmu jak najwięcej antyoksydantów, czyli substancji zapobiegających powstawaniu w organizmie szkodliwych produktów przemiany materii.

Jak się odżywiać, żeby nie urodzić olbrzyma?

Wśród przyszłych mam pokutuje przekonanie mówiące o tym, że im więcej kobieta w ciąży je, tym większe urodzi dziecko. Nie jest to oczywiście prawda. Każdy płód posiada swoje własne, indywidualne tempo rozwoju, niezależne od wagi matki. O ile jednak, ilość spożywanych pokarmów nie ma tak wielkiego znaczenie, o tyle już ichrodzaj i jakość mogą tutaj odgrywać pewną rolę.

Przyszła mama powinna unikać przede wszystkim wysoko przetworzonej i mocno konserwowanej żywności. Warto również na czas ciąży zrezygnować ze sprzedawanego w supermarketach mięsa drobiowego. Nafaszerowane hormonami i antybiotykami kurczaki mogą bowiem wywołać zaburzenia w funkcjonowaniu układu dokrewnego malucha.

Co u nas ?

Nie wiem już co pisać , Mateusz znalazł mieszkanie dla nas pod koniec miesiąca lub na początku lipca będziemy się wyprowadzać , to jeszcze nie jest pewne ponieważ ja muszę obejrzeć te mieszkanie , i nie wiadomo czy mi się spodoba, moja wyprawka od P.O jest już naszykowana , w następnym tygodniu w piątek jadę po ciuszki dla Amelki a w za dwa miesiące odbiorę wszelkiego rodzaju większe rzeczy , łóżeczko , wózek (Podobno bardzo nowoczesny , tylko taki z dżinsu  więc będę musiała iść do kwiaciarni i kokardkę różową przyczepić .) I nie wiem co tam jeszcze będzie ,, pewnie jeszcze parę rzeczy . W wakacje też dostane paczkę z Anglii od cioci , od koleżanki dostane grzałkę do mleka i parę ciuszków .


Jutro znowu do pracy , nie wiem czy sobie zwolnienia już nie wziąć bo już nie mogę tam ustać , co myślicie bo mój lekarz jak mu nie powiem to mi nie da , Jestem z zawodu fryzjerką , w sobotę będę pracować od 8 do 17 . Doradźcie mi .


Jutro moje siostry będą tańczyć poloneza , . prześle wam ich zdjęcia w sukienkach ..

Mi się bardziej podobają pierwsze buty a druga sukienka 

A to mój brzuch w 27 tygodniu +4 dni 

Następne wiadomości które znalazłam w internecie 

Jestem w ciąży - mogę wszystko jeść?

Istnieje grupa produktów, których kobieta ciężarna nie powinna jeść pod żadnym pozorem. Surowe lub niedogotowane mięsa, ryby mogą zawierać mikroorganizmy wywołujące toksoplazmozę zagrażającą nie tylko rozwojowi, ale i życiu płodu. Mleko powinno być z kolei przegotowane oraz spasteryzowane. Trzeba też pamiętać o produktach, które są źródłem bakterii chorobotwórczej stanowiącej zagrożenie dla płodu. Należą do nich między innymi uwielbiane przez niejedną kobietę w ciąży – sery pleśniowe.

A co z wysiłkiem fizycznym?

Jeżeli kobieta nie otrzymała przeciwwskazań od lekarza, może spokojnie udać się na niedługi spacer. Umiarkowany wysiłek przyszłej mamy z pewnością nie zaszkodzi dziecku. Nie każda kobieta może sobie jednak na to pozwolić. W okresie, kiedy  ciąża jest zagrożona poronieniem lub przedwczesnym porodem nawet krótki spacer na powietrzu powinna skonsultować z lekarzem.

Lampka wina dobra na wszystko?

Mit! Alkohol jest stanowczo zabroniony w czasie ciąży. Może być przyczyną uszkodzenia dziecka, w tym opóźnienia umysłowego i zaburzeń w rozwoju. Alkohol przenika do krwi dziecka i pozostaje w jego organizmie dwa razy dłużej, niż w ciele dorosłego. Choć drink od czasu do czasu nie musi być niebezpieczny, nie ustalono dotąd dozwolonej bezpiecznej ilości. Dlatego eksperci zakładają, że nawet najmniejsza ilość alkoholu może wpłynąć negatywnie na dziecko.

seks w ciąży - tak czy nie?

O tym najlepiej porozmawiać z lekarzem, ale jeżeli nie ma przeciwwskazań, to nie musimy się wstrzymywać. Nie ma wątpliwości, że Twoje współżycie z partnerem w czasie ciąży ulegnie zmianie, co nie oznacza, że nie możecie się kochać i czerpać radości ze zbliżenia. Każda ciąża jest inna, dlatego może zdarzyć się tak, że nie będziecie mogli współżyć w czasie jej trwania. W tym wypadku potrzeba dużo zrozumienia i wsparcia ze strony partnera. Kobieta nadal chce się czuć atrakcyjna, kochana i pociągająca mimo, że nie zawsze może współżyć.

Podróż z brzuchem

Ciąża to nie choroba! Jeśli tylko lekarz nie stwierdzi przeciwwskazań, można podróżować nawet do ostatnich tygodni ciąży. Oczywiście pod warunkiem, że zachowa się pewne środki ostrożności przed wyjazdem, w trakcie podróży i na miejscu pobytu. Zwykle kobiety w ciąży mają większe predyspozycje do mdłości podczas podróży, dlatego dobrze jest mieć pod ręką trochę jedzenia (np. suchych owoców, herbatników) i słodyczy. Jeśli więc będziesz podróżowała samochodem albo samolotem, rozciągaj się i spaceruj przez parę minut co dwie godziny.

http://alinadobrawa.blogspot.com/2013_06_01_archive.html

http://okiem-mamy-mlodej.blogspot.com/2013/06/blog-post.html

Gratuluje rozwiązania własnie z dwie z blogowiczek urodziły , jeszcze raz gratuluje małej Lili i małego Szymonka ;) 

Zaproszenia...

Dostaliśmy zaproszenie na wesele w sierpniu 2014 roku , jeszcze dużo czasu ale już Amelia będzie z nami ;)

Tylko pytanie czy brać ją ze sobą czy nie , ale wiem że jeśli bym ją wzięła nie mogłam bym do końca się bawić a u nas w rodzinie jest bardzo dużo osób i nikt ślubu nie bierze, To jedyny mój brat cioteczny który będzie brał ślub w najbliższym czasie ,a mam bardzo dużo tych sióstr i braci  od 2 lat do 30 lat , chyba że ja najmłodsza wnuczka od babci doczeka się prawnuczki..

No i zostałam zaproszona na 18 koleżanki 22 czerwca , tylko ja sama bez Mateusza , zastawiałam się na początku czy iść w końcu jestem  w ciąży a to przecież 18 a nie imieniny  spokojne , pewnie każdy tam będzie chciał się napić. I pomyślałam ze zapytam o rade mamy ale ona powiedziała ze jak chce to mogę iść , to pomyślałam ze to moja dobra koleżanka i przyjaciółka z gimnazjum to czemu bym iść nie mogła jak będę śpiąca to pójdę sobie do jej pokoju i pójdę spać ,gdyby to była 18 trochę dalszej koleżanki to może i bym nie poszła . Powiem Mateuszowi że idę na noc do koleżanki i już , sprawa załatwiona nie będzie krzyczał ani nic . W końcu prawie cały czas siedzę w domu w szkole lub w pracy . 

z tego co wiecie tydzień temu byłam u lekarza  no i nareszcie zostałam zważona i dowiedziałam się ile przytyłam . Przybrało mi 10 kilo . ważę już 68 kilo . w 27 tygodniu . a Wy ile przytyłyście w tym tygodniu ? 

Zdrowe odżywianie w ciąży 

Gdzie jest najwięcej kwasu foliowego?

Zakładamy, że wiesz o tym, iż kwas foliowy należy brać jakiś czas przed planowanym zajściem w ciążę i do końca pierwszego trymestru ciąży (niektórzy ginekolodzy-położnicy uważają, że do końca trzeciego trymestru, więc stosuj się przede wszystkim do zaleceń lekarza, który prowadzi twoją ciążę). Kwas foliowy zapobiega wrodzonym wadom układu nerwowego u dziecka, chroni m.in. przed rozszczepem kręgosłupa i przepukliną oponowo-rdzeniową. Przez cały okres ciąży trzeba jeść potrawy bogate w tę witaminę. Szukaj go w: zielonych warzywach (natka pietruszki, brukselka, szpinak, sałata, brokuły, bób), warzywach strączkowych, czerwonej papryce, pestkach dyni, żółtkach jaj, otrębach pszennych i… pomarańczach.

Dlaczego wapń jest tak ważny w diecie ciężarnej?

Wapń potrzebny jest maluszkowi, który bardzo szybko rośnie w Twoim brzuchu, do budowy kości. Jeśli w Twojej diecie będzie mało wapnia, malec będzie podbierał go z zapasów Twojego organizmu. Skończy się to tym, że pogorszy się stan Twoich zębów. Wapnia jest dużo w przetworach mlecznych – kefirze, jogurcie, twarogu.

Ostrożnie z witaminą A. Dlaczego?

Witamina A (retinol) jest niezbędna do prawidłowego rozwoju wzroku, ale jej nadmiar może być niebezpieczny dla płodu. Jest jej dużo w wątróbce i tranie, więc obu należy unikać w ciąży. Można natomiast jeść bezpiecznie zielone i żółto-pomarańczowe warzywa, takie jak sałata, groszek, marchew, w których jest dużo beta-karotenu, czyli prowitaminy A.Witamina C. Potrzebna czy nie i co jeść, by naprawdę ją zjadać?Potrzebna i to bardzo! Witamina C ułatwia wchłanianie żelaza, którego często nam w ciąży w organizmie brakuje. Chroni przed infekcjami, wzmacniając układ odpornościowy. Jedz dużo: natki pietruszki, czerwonej papryki, pomidorów, kiszonej kapusty, czarnej porzeczki i malin. Pij sok z owocu granatu.

Co jeść, by zapobiegać zaparciom?

Uregulujesz trawienie wybierając bogate w błonnik: warzywa i owoce (fasola, brokuły, kalarepa, karczoch, brukselka, śliwki, banany, jabłka, gruszki), razowy chleb, kasze, otręby i owoce suszone – śliwki i morele.

Czy w ciąży można jeść ryby morskie?

Oczywiście! Są źródłem kwasów omega - 3. To dobrodziejstwo dla kształtującego się mózgu maleństwa, jego układu nerwowego i siatkówki oka. Zapobiegają także przedwczesnemu porodowi. Wybieraj jednak takie ryby, co do których masz pewność, że nie zawierają niebezpiecznych dla mamy i rozwijającego się płodu rtęci i metali ciężkich, np. ołowiu. Unikaj tuńczyka, halibuta, ryb dużych, które kumulują więcej zanieczyszczeń z wody morskiej. Wybierz raczej sardynkę, śledzia, makrelę lub dorsza. I pod żadnym pozorem nie ryzykuj jedząc surowe ryby lub owoce morza. Mogą one być zarażone bakteriami lub pasożytami.

Dlaczego ciężarnym nie wolno jeść sera pleśniowego?

W serach takich jak brie, camembert, Lazur, a także Feta może znajdować się listeria. Bakteria ta wywołuje chorobę o nazwie listerioza, a ta zagraża ciąży – ryzykujesz poronieniem lub przedwczesnym porodem. Więc lepiej zrezygnuj zupełnie z tego typu przysmaków

Ile kalorii potrzebuje kobieta w ciąży?

Po pierwsze – nie wolno Ci się głodzić. Kiedy jesteś głodna Ty, głodne jest też Twoje maleństwo, więc, jak pisze dosadnie Heidi Murkoff – nie głodź swojej macicy. Po drugie – nie jedz za dwóch! Nie liczy się ilość, ale jakość. Nie dopuść do nadwagi, ponieważ grozi ona wieloma powikłaniami. Zasada jest taka: W pierwszym trymestrze jesz tyle kalorii, co przed zajściem w ciążę, a raczej tyle, ile je zdrowo odżywiająca się kobieta nie oczekująca dziecka (około 2000 kcal), w drugim trymestrze dodajesz sobie do tego 300 kcal, a w trzecim – 500 kcal. Unikaj słodyczy, w tym słodkich napojów i rzeczy mało pożywnych (parówek, frytek i pasztetów ze sklepu). Wszystkie potrzebne kalorie najlepiej rozłożyć na pięć posiłków dziennie.

Czy lampka wina podniesie Ci hemoglobinę?

Kiedyś tak uważano, ale dziś już wiemy, że to nieprawda. Każda, nawet najmniejsza ilość alkoholu przenika przez łożysko do krwioobiegu maluszka i sieje spustoszenie. Alkohol może doprowadzić do niedorozwoju umysłowego i fizycznego dziecka. Są jednak kobiety, które nie wiedząc jeszcze, że były ciąży, wypiły alkohol. Nie musicie wpadać w panikę. Taki jednorazowy incydent we wczesnej fazie ciąży nie powinien niczym grozić maleństwu.

Co o tym myślicie ? Bo raz czytam że nie wolno a raz że  pół lampki wina można sie napić bo poprawia  krążenie krwi , już sama nie wiem ... 

Kawa czy herbata?

Najlepiej ani jedno ani drugie. Dlaczego? Ponieważ zarówno kawa, jak i czarna herbata zawierają kofeinę, która w ciąży nie jest absolutnie składnikiem pierwszej potrzeby. Jej nadmiar może spowodować przedwczesny poród albo poronienie, wypłukać z organizmu witaminy: B, C, wapń, potas i cynk. Jeśli bardzo lubisz kawę i nie masz w ciąży nadciśnienia ani żadnych niedoborów, to możesz sobie pozwolić na słabą kawę z mlekiem raz dziennie. Herbatkę zaparz sobie raczej owocową. Nie zapominaj, że kofeina jest także w coca-coli i napojach energetyzujących. Pij za to dużo wody - doskonale gasi pragnienie!

Pamiętaj:

liczy się każdy kęs

głodząc siebie, głodzisz dziecko

nie jedz słodyczy – to puste kalorie

nie wszystkie kalorie są równe (100 kcal w chipsach nie jest równe 100 kaloriom w ziemniaku pieczonym w łupinie)

nie rezygnuj ze zdrowych węglowodanów (nierafinowanych i złożonych)

dobre jedzenie pamięta, skąd pochodzi – zwracaj uwagę na to, co i gdzie kupujesz

niech w Twoje zdrowe żywienie zaangażuje się cała rodzina

kategorycznie odstaw używki

Ostatnio tak wchodzę na różne strony i znajduje ciekawe informacje, jak coś mnie zainteresuje to od razu wstawiam  ;) Pozdrawiam Wszystkich ;)

Plany..

Dałam do szkoły już kartkę z rzeczami dla Amelki , . Maja być uniwersalne ale przecież mogę kupić parę rzeczy ja a nie tylko dostać .Nie mogę się doczekać kiedy to się znajdzie już u mnie  w domu ;) Wtedy będę bardziej czuła że niedługo moje dzieciątko przyjedzie na świat ;)

Ostatnio wszystko się nie udaje , Miałam z Mateuszem coś wynająć i dlatego szkołę rzucił , ale za to pracy to sobie znaleźć nie umie , chodzi raz tam raz tu raz mu zapłacą raz go wykorzystają , chrztu też nie będzie, kurde tyle na głowie . Mamy tylko 17 lat ale po znajomości gdyby miał już tą prace może coś by się znalazło , a Mateusz chcę być przy dziecku od początku żebyśmy mogli razem mieszkać i sobie razem pomagać , jak małżeństwo ,wiemy a na pewno ja wiem nie wiem jak on że to będzie dla nas trudne ale raczej z moją rodziną nie chce żeby moje dziecko mieszkało , jeszcze gdybym mieszkała z rodzicami tylko ale mam dwa lata młodsze siostry z którymi się tak jak by nie dogaduje nie chce żeby moje dziecko to widziało jak się kłóci ktoś ,  lub w ostateczności bije .Bo od małego już dziecku w psychice to zostanie , a nie chce żebyśmy wychowali  ją tak jak moi rodzice gdzie były ciągłe kłótnie i awantury. Ale udało mi się wczoraj znaleźć mu pracę , bardzo się ucieszyłam nawet nie wyobrażacie sobie jak , nie była pewna ta praca jeszcze ale już coś było . Przy budowie od 7 do 17 . 100 zł za dzień .To dobrze jak na początek . Dziś rano dostałam telefon że Mateusz ma przyjechać ale oczywiście się spóźnił bo nie wiedział , nie był przygotowany i na dodatek nie spał w domu tylko tam gdzie sobie dorabiał .i przyjechał na 10 od razu z jednej pracy do drugiej i powiedzieli mu żeby był jutro za 10 siódma bo sierota Ruska nie wziął ciuchów roboczych i jedzenia sobie. No ale trudno taki już jest mam nadzieje że jutro przyjdzie normalnie . Oglądał dzisiaj dwa mieszkania dla nas . Jedno za 600 zł i drugie za 250. Zobaczymy jak to będzie najlepiej że z pracą się udało . Teraz tylko coś z mieszkaniem trzeba wymyślić. Ale wszystko powoli i na pewno się uda przecież nie można mieć wszystkiego od razu .

Poszperałam w internecie i znalazłam coś ciekawego , nie wiem czy dla wszystkich ale może dla niektórych ?

Jesteście gotowi na zaręczyny, jeśli…

Wiecie, że chcecie dalej być razem

Zaręczyny to zazwyczaj pierwszy krok na drodze do scementowania związku. Sęk w tym, że wiele osób (szczególnie mężczyzn) panicznie się ich boi. Powód? Lęk przed utratą wolności, obowiązkami, rewolucją w życiu. Niektórzy martwią się również, że nie zwiążą się już nigdy z inną kobietą – więcej w tym tekście. Jeśli jednak oboje jesteście przekonani, że nadal chcecie być parą i nie dopuszczacie do siebie myśli o rozstaniu, może czas zrobić kolejny krok w waszej relacji? Zaręczyny będą potwierdzeniem, że ten związek nie jest przelotnym układem, a wy oboje nadal chcecie go pielęgnować.

Wasz związek dojrzał

Kiedyś byliście szaloną parą, która korzystała z życia, uwielbiała się bawić i czerpać radość z każdego dnia. Dzisiaj jednak jest inaczej – zmieniły się wam priorytety, myślicie o sobie i o związku bardzo poważnie, coraz częściej rozważacie małżeństwo istworzenie rodziny. Takie sygnały świadczą o tym, że łączące was uczucie dojrzało, a wy razem z nim. Na pierwszym miejscu nie stawiacie już własnych przyjemności, tylko dobro partnera. A to znak, że możecie poważnie myśleć o zaręczynach jako o kolejnym etapie w waszym związku.

Jesteście gotowi na ślub, jeśli…

Oboje potraficie pójść na kompromis

W związku taka umiejętność jest bardzo istotna – bez niej trudno zbudować trwałą i partnerską relację. Częstym błędem młodych małżeństw jest podejmowanie decyzji o ślubie, podczas gdy ani kobieta, ani mężczyzna nie potrafią pójść na kompromis, w efekcie czego nawet małe nieporozumienia urastają do rangi wielkiego sporu. A to nie jest dobre dla nikogo. Co innego, jeśli oboje umiecie pójść na kompromis, jesteście ugodowi i potraficie dostosować się do partnera – dzięki temu wasze małżeństwo będzie trwałe i przetrwa zawirowania.

Sprawdziliście się w wielu skrajnych sytuacjach

To niezwykle ważne, jeżeli na poważnie myślicie o ślubie. Wiele małżeństw rozpada się, kiedy kobieta i mężczyzna decyzję o zawarciu małżeństwa podejmują pochopnie. Dlatego jest tak istotne, abyście sprawdzili się wcześniej w różnych sytuacjach – zwłaszcza kryzysowych, które są dla związku najlepszym testem. Nierzadko to właśnie takie chwile pokazują, że kobieta i mężczyzna nie są w stanie sprostać problemom i nie potrafią się porozumieć. Jeśli jednak znaleźliście się w różnych sytuacjach i wyszliście z nich cało, to niezawodny znak, że pasujecie do siebie jak ulał i powinniście na poważnie rozważyć małżeństwo.

Jesteście gotowi, aby zamieszkać razem, jeśli…

Związek od randki do randki już wam nie wystarcza

Niektórzy wprowadzają się do siebie po ślubie, ale są również racy, którzy decyzję o wspólnym zamieszkaniu podejmują na długo przed zaręczynami czy małżeństwem. Czy powinniście do nich dołączyć? Tak, jeśli wiecie, że chcecie być ze sobą i randkowanie albo związek na odległość to dla was za mało – szczególnie jeżeli jesteście parą od kilku lat. Dzielenie mieszkania będzie wtedy naturalnym krokiem w waszej relacji, która dzięki temu wzmocni się i stanie się naprawdę poważna. Czujecie, że randkowanie to dla was za mało? Rozejrzyjcie się za przytulnym mieszkankiem i koniecznie się do niego wprowadźcie.

Planujecie ślub

Zaręczyliście się, data ślubu wyznaczona. To zatem dobry moment, aby zrobić kolejny ważny krok w waszym związku – i na przykład ze sobą zamieszkać. Wiele par robi tak, aby się przekonać, czy uda im się pogodzić przyzwyczajenia i jak będzie wyglądało ich codzienne życie. Może wy również powinniście zrobić to samo? Okres narzeczeństwa to odpowiedni moment na wspólne zamieszkanie, ponieważ właśnie teraz będziecie mogli sprawdzić, jak silny jest wasz związek i czy poradzicie sobie w prostych, codziennych sytuacjach. Często okazuje się bowiem, że nawyki partnera potrafią doprowadzić relację na skraj kryzysu. Sprawdźcie to.

Jesteście gotowi na dziecko, jeśli…

Wasze sytuacje zawodowe są stabilne

Wychowanie dziecka to nie tylko masa wyrzeczeń i poświęceń, ale również niemałe nadszarpnięcie budżetu – nie oszukujmy się, że jest inaczej. Jak pisaliśmy tutaj, zanim dziecko osiągnie pełnoletność, wydamy na nie nawet… pół miliona złotych! Trudno zatem rozważać powiększenie rodziny, jeśli wasze sytuacje zawodowe są niestabilne. Poczekajcie, aż zdobędziecie pracę, dzięki czemu ustatkujecie się finansowo. Będziecie wtedy mieli pewność, że decyzja o dziecku nie jest pochopna i dacie sobie radę, gdy maluch pojawi się na świecie.

Pozmieniały się wam priorytety

To również odnosi się do dojrzałości związku. Jeśli jesteście ze sobą już na tyle długo, aby mieć pewność, że łączy was silne uczucie, dzięki któremu poradzicie sobie z wieloma przeciwnościami i problemami, pora ruszyć naprzód. Ważne jest to, co teraz się dla was liczy – jeśli rozwój związku, stabilizacja i stworzenie rodziny, powinniście zdecydować się na dziecko. Już nie w głowie wam szaleństwa i życie chwilą. Jesteście gotowi, aby podejmować poważne decyzje i brać za nie odpowiedzialność. Wiecie, że wasze życie całkowicie się zmieni, ale w pełni to akceptujecie. Z pewnością odnajdziecie się w roli rodziców.

Dla mnie już na to wszystko za późno no ale cóż nie zawsze ma się to czego się  chce 

7 miesiąc ciąży

Twoje dziecko jest już właściwie w pełni ukształtowane i teraz będzie tylko "nabierać ciała". Mogłoby się już teraz urodzić i przy specjalistycznej opiece przeżyć w zdrowiu, ale każdy dzień w twoim brzuchu to dla niego bezpieczny i spokojny rozwój. Maleństwo przeczuwa już istnienie świata zewnętrznego - jego zmysły odbierają dźwięki, obrazy, smaki. Czy wyobrażasz sobie, że ono już otwiera oczy, może rozglądać się na boki, w górę i dół, a dookoła siebie widzi przyjemny, pomarańczowobrązowy półmrok, taki, jaki panuje wieczorem w przytulnym pokoju oświetlonym małą lampką? 

Wizyta u lekarza

Byłam u lekarza w końcu z kazał mi zrobić badanie na cukrzycę . W środę pojechałam z mamą , pobrali mi krew , poszłyśmy do samochodu wypiłam tą glukoze była okropna ,ale kiedy wypiłam jeden łyk zdecydowałam ze dalej wypije wszystko od razu żeby nie czuć smaku , trochę mi się odbiło , ale nie zwymiotowałam ,przez półtorej godziny czytałam książkę w samochodzie . Miałyśmy iść do przychodzi po dwóch godzinach  ale pielęgniarka nas zawołała wcześniej .zaprosiła mnie na fotel na pobranie krwi ..... nie zdążyłam usiąść i zwymiotowałam , ale na szczęście pielęgniarka powiedziała ze nie szkodzi bo już wszystko mi zdążyło wejść do krwi i pobrała mi ją normalnie . Mam nadzieje że lekarz nie będzie mia kazał powtarzać bo z tego co wiem za wcześnie mi chyba tą krew pobrali ,a le to się zobaczy .


Mateusz chrztu mieć nie będzie, miał mieć 22 czerwca ale potrzebna jest zgoda rodziców jęsli nie ma ukończonych 18 lat . A nam nikt wcześniej nie powiedział, znaleźliśmy już chszesnego  akt urodzenia i wszystko co potrzebne a tu lipa wyszła , no cóż trudno czekamy do 2014 roku .


Znalazłam jeszcze parę przesądów na temat płci na podstawie wyglądu brzucha  więc kilka jeszcze podam ;)

Na ładną buzię

To stary jak świat sposób – gdy ciężarna cieszy się w ciąży nieskazitelną

, promienną cerą to znak, że urodzi chłopca. Dziewczynka odbiera

 podobno mamie urodę, dlatego może ona nie wyglądać przez dziewięć

 miesięcy już tak korzystnie.

Moim zdaniem to nie jest prawda bo większość kobiet które spodziewają 

się dziecka wygląda pięknie i kwitnąco . 

Pierwsze ruchy dziecka

Podobno chłopcy, jako silniejsza płeć, zaczynają kopać szybciej i mocniej. Dlategomama dziecka o płci męskiej pierwsze ruchy maluszka może

 wyczuć już nawet w 14-15 tygodniu ciąży. Dziewczynki uaktywniają 

się nieco później. Aha... ważna jest również strona, po której kobieta 

najpierw poczuła żyjące w jej brzuchu maleństwo. I tak, pierwszy ruch 

dziecka z lewej strony = chłopak, z prawej = dziewczynka.

Ja poczułam najpierw  z lewej strony a wy ? 

Owłosienie pod lupą

Okazuje się, że tempo wzrostu włosów na skórze podczas ciąży może

 również wiele powiedzieć o płci dziecka. Dawniej wierzono bowiem, 

że kobieta, która boryka się podczas ciąży z nadmiernym owłosieniem, 

jej włosy na nogach rosną jak oszalałe, a ciemny meszek pojawia się 

również na brzuchu czy wokół sutków na 100 procent urodzichłopca!

Akurat z tym się zgadzam włosy mi rosną mi tak jak zawsze czyli nie zbyt szybko , jedyne co to mi się pojawiło małe białe owłosienie na brzuchu . 

Słodkie łakocie kontra słone przekąski

Większy apetyt na słodycze mają podobno matki oczekujące dziewczynki.

 Ciężarne noszące pod sercem chłopców preferują za to słone i kwaśne smaki,

 a konsumowania potraw zawierających dużą ilość cukru nie sprawia im 

już takiej przyjemności.

Ja apetyty ma na wszystko 

Marznięcie stóp

Gdy kobieta czuje, że dolne kończyny wychładzają jej się szybciej niż

 przed ciążą to znak, że urodzi chłopca, gdy nie widzi większej różnicy – 

na świat przyjdzie dziewczynka.

Wygląd pośladków

Większa pupa i wydatne biodra to sygnał, że urodzi się przedstawicielka płci 

żeńskiej. Gdy w ciąży rośnie jedynie brzuszek i piersi, a pozostałe

 części ciała pozostają raczej bez zmian, to oznaka, że kobieta będzie

 wychowywała chłopca.

Noo ja muszę przyznać że tyłek mi urósł biodra też są szersze. 

Nieprzyjemne bóle w krzyżu

Dolegliwości związane z bólem kręgosłupa częściej przydarzają się 

podobno mamom chłopców niż dziewczynek. Te drugie jednak 

borykają się z innymi nieprzyjemnymi problemami zdrowotnymi, takimi 

jak na przykład uciążliwe poranne nudności, które mogą trwać nawet do końca ciąży.

Ja miałam nudności + wymioty rano i wieczorem w 1 trymestrze ale 

bóle krzyża też miałam ale tak samo w w pierwszych trzech miesiącach potem minęło .

Spiczasta piłeczka kontra olbrzymi arbuz

Kobieta spodziewająca się dziewczynki będzie miała brzuszek bardziej 

okrągły i szeroki. Brzuszek spiczasty, przypominający piłkę – to z 

kolei znak, że urodzi się chłopiec.

Magiczna mikstura

Aby poznać płeć dziecka kobiety w piątym miesiącu jadły

 specjalne danie – przetartą marchew z lnem, kaszą gryczaną i 

olejem. Jeśli ciężarna zwymiotowała potrawę znaczyło to, że będzie 

miała chłopca, jeśli organizm przyjął pokarm to sygnał, że na świat przyjdzie 

dziewczynka.

Wiek matki + miesiąc, w którym doszło do zapłodnienia

Gdy liczba stanowiąca sumę lat mamy w momencie poczęcia

 dziecka i numeru miesiąca,w którym doszło do poczęcia jest

 liczbą parzystą – to znak, że urodzi się chłopiec, a 

nieparzystą – dziewczynka.

Jestem już w 27 tygodniu + 2 dni czyli 28 tydzień czyli nareszcie 7 miesiąc ciąży

W 28 tygodniu ciąży wysokość dna macicy jest 2 palce nad pępkiem. 
Mogą pojawić się marzenia i fantazje dotyczące dziecka. Nadal możesz być roztargniona i coraz częściej myśleć o tym, żeby ciąża się już zakończyła. Towarzyszą Ci również obawy o zdrowie dziecka i sam poród.

Twoje dziecko
W poprzednim tygodniu Twoje dziecko po raz pierwszy od czterech miesiecy otworzylo swoje oczy i zaczelo widziec swiatlo i cienie. W tym tygodniu, jesli poswiecisz jasnym swiatlem w kierunku swojego brzucha moze otworzyc oczy i odwrócic sie od tego swiatla, jakby chcial powiedziec - "Hej Mamo, wylacz to - próbuje tutaj zasnac."